흡수율공식

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작성자모노 조회 0회 작성일 2021-05-08 22:52:42 댓글 0

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칼슘을 잘 흡수할 수 있는 식사법 - (2010.7.1_336회 방송)_뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라!

[뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라!]

[ 원고정보 ]
칼슘은 소화의 마지막 단계인 장에서 체내로 흡수된다. 그러나, 장으로 들어온 칼슘이 수산을 만나면, 액체에 녹지 않는 불용성 화합물로 바뀌게 된다. 불용성 화합물은 장에서 흡수되지 못하기 때문에 그대로 몸 밖으로 빠져나간다. 다른 음식에 비해 칼슘 섭취가 매우 뛰어난 음식은 우유다. 그러나, 동양인의 약 80%가 유전적으로 우유를 잘 소화시키지 못하기 때문에 이 역시 간단한 문제는 아니다. 전문가들은 우유가 잘 소화되지 않는 경우, 빵이나 시리얼과 함께 먹으라고 권한다. 또, 우유대신 치즈나 요구르트 같은 유제품을 먹는 것도 칼슘을 섭취하는 좋은 방법이다.

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대표 건강식품 인삼, 먹는 대로 흡수될까? @SBS 일요특선 다큐멘터리 20170723

SBS 일요특선 다큐멘터리 112회 20170723 SBS

채취한 실험 대상자의 분변으로 진행된 인삼사포닌 체내 흡수능력 분석 결과를 공개한다.

홈페이지: http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=22000003708

강황 가루는 ‘이것’과 함께 먹으면 흡수율이 증가한다! [내 몸 사용설명서] 127회 20161104

[내 몸 사용설명서 127회]


강황의 좋은 성분을 더 많이 흡수할 수 있게 해주는 식품은?
[내 몸 사용설명서_127회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
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